【ガム禁止球団も】プロ野球選手がガムを噛む理由は？お勧めのガムの種類を3つ紹介します！

試合中にガムを噛むのって、どのくらい意味があるのでしょうか

そこで、この記事ではプロ野球選手がガムを噛んでいる理由とお勧めのガム3選を紹介します！

この記事を読むと、野球にお勧めのガムがわかります

では、紹介していきます

プロ野球選手がガムを噛んでいる理由

野球に限らず、スポーツをする時にガムを噛むと様々な良い効果があると言われています

どのような効果があるのか、説明します

1.集中力/判断力がアップする

ガムを噛むことで、集中力がアップすることは証明されています

人間の集中力は1時間〜1時間半が限界と言われています

その理由は、脳に流れる血液の量が少なくなるからです

ガムを噛んでいる時の、脳の血液の流れを測定してみると、血の巡りが良くなっていることがわかっています

また、MRIでガムを噛んでいる時の脳を調べると、脳が活発に動いていることもわかりました

つまり、ガムを噛むことで、脳の血流が活発になり、集中力や判断力がアップするのです

野球は2~3時間続くスポーツです

ガムを噛むことで、最後まで集中してプレイをすることができます

2.運動能力を高める

ガムを噛むことで、運動能力を高める効果があることがわかっています

上と下の歯が合わさると、脳の「運動野」に情報が伝達され、脳はその情報を元に、体を動かす「骨格筋」などに影響を与えます

つまり、ガムを噛むことで、筋力自体がアップするのです

また、ガムを噛むことで鍛えられる「咀嚼筋」は、ここ一番の踏ん張る力を向上させることもわかっています

スイングする時や、ボールを投げる時、自然と歯を食いしばりますが、その際に、使われるのが「咀嚼筋」です

ガムを噛んでおくことで、咀嚼筋も鍛えられますし、ガムというクッションで、歯を食いしばりやすくもなります

3.リラックスできる

野球の試合は、大事な試合ほど緊張しますよね

緊張すると、心拍数が上がり、冷静なプレイをすることができません

ガムを噛むことで、意識を「噛む」ということに移すことができます

また、一定のリズムで口を動かすことで、「セロトニン」という気持ちを落ち着かせてくれる脳内物質が分泌されます

この脳内物質がリラックス効果をもたらしてくれます

たかぶった神経をリラックスさせることで、いいパフォーマンスを発揮することができます

プロ野球でガム禁止の球団

ガムを噛むことで、こんなにもいい効果があることがわかっていますが、日本のプロ野球では、過去にガムを禁止にしていた球団がありました

今は、ガムを禁止にしている球団はありませんが、過去に巨人とソフトバンクが、試合中のガムを禁止にしていました

巨人は2014年にガムを禁止にしています

理由は「巨人軍は常に紳士たれ」というチーム憲章にそぐわないからです

ガムを噛んでいる姿がテレビに映ると、印象が良くないという理由です

ソフトバンクは、2015年に工藤監督が試合中のガムを禁止事項として設定しました

理由は「一人の社会人として、恥ずかしくない振る舞いと自覚を持ってもらう」ためです

巨人もソフトバンクも「見た目」を重視したのですね

ガムをクチャクチャしていると、だらしなく見えてしまうことを懸念した結果です

一方、ロッテはマリーンズの選手が噛むことを目的とした、ガムを開発し、試合中のベンチに置いています

球団によって、考え方が異なりますね

野球にお勧めのガム3選

では、実際に野球をするうえで、どのガムを噛むと良いのでしょうか

紹介していきます

1.スポーツ用ガムGEAR

最初から大本命です

ロッテが、一般人がスポーツをする時用に開発したガムです

特徴は「噛んでいる間の硬さの変化が少ない」ということです

一定の長さ、噛むことができるので、運動能力の向上が見込めます

今まで、プレイ中にガムを噛んだことがない方は、是非、一度試してみることをお勧めします

2.キシリトールガム

次にお勧めするのは、ど定番のロッテキシリトールガムです

歯を丈夫で健康に保つことができる、キシリトールガム

ライムとミントで清涼感があるので、野球中のリラックス効果が高いです

【プロ野球】２０２１年１１月１１日#オリックスバファローズ #クライマックスシリーズ#宮城大弥 のマイメロディのリュックにはガムやお菓子が入っている
それをもらう　#頓宮裕真　#山崎颯一郎#Bs2021 pic.twitter.com/cuaJGUToRc

— 東スポ 写真部 (@tospophoto) November 11, 2021

宮城選手もキリトールガムを持っていますね

身近なガムから始めたいという方は、こちらをお勧めします

3.Dubble Bubble Chewing Gum

メジャーリーグで食べられているガムです

いかにもアメリカのガムって感じです

このような感じで、ベンチに常に置いてあります

アナウンサーの声が聞こえたのかな？

ガムのバケツの話をしていたら
ガムを取りに行った水原一平さん（大谷翔平の通訳者）

何たる偶然😄 pic.twitter.com/oq4JCjNpbz

— たむたむ💙💛 (@chokai82) September 12, 2021

私も一度食べたことがあるのですが、味は「とにかく甘い！！」です

ただ、すぐに味はなくなります

その後、噛めば噛むほどガムが硬くなっていくので、スポーツをするにはちょうどいいのかもしれません

メジャーリーガーが食べているガムを試してみたい方は、是非！

まとめ

今回の記事は、プロ野球選手がガムを噛んでいる理由とお勧めのガム3選を紹介しました

最後にもう一つ、面白いガムを紹介します

野球盤で遊びながら、ガムをだすことができるおもちゃです

駄菓子屋感覚で、遊ぶことができるので、野球をやっているお子さんへのプレゼントなどに最適です

さあ、ガムを噛んで、いつも以上のパフォーマンスを発揮しましょう！

大谷翔平選手の情報はこちらからどうぞ

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