【手を離すべき？】バッティングのフォロースルーで意識すべきことを解説！

けれど、フォロースルーがなぜ大事なのかは、あまり理解されていないと思います

そこで、この記事ではフォロースルーはなぜ大事で、何を意識すべきなのかを解説していきます！

この記事を読むと、バッティングのフォロースルーの意識するポイントがわかるようになります！

では、解説していきます

フォロースルーとは

フォロースルーとはバットがボールに当たった（インパクト）後の動作のことです

プロ野球選手でフォロースルーが綺麗な選手と言えば、吉田選手です。この動画をみてください

これがフォロースルーです

どうですか？見ていて気持ちがいいですよね

フォロースルーは大きいほうがいいのか？

よくフォロースルーは大きくするべきだという意見を聞きます

本当にフォロースルーは大きくする必要があるのでしょうか？

結論は、「大きくても小さくてもどちらでも良い」です

バッティングで大切なことは、インパクト（バットがボールに当たる）の時に100%力が伝わることです

しかし、当てることを意識しすぎると、バットの勢いが止まり、100%の力が伝わりません

そこで、フォロースルーを大きくしろという指導がされるのです

つまりバットの勢いをインパクト後も止めるなということですね

インパクト時に100%の力が伝わる振り方ができれば、フォロースルーは小さくても問題ありません

例えば、元巨人の松井選手はフォロースルーがそこまで大きくありません

それでも、誰もが認めるホームランバッターです

フォロースルーは片手？両手？

フォロースルーでもう一つ、議論になるのは、フォロースルーの時、手を離すのか離さないのかです

これも結論から言うとどちらでも良いになります

先程紹介したオリックスの吉田選手も、打席によって、手を離したり離さなかったりしています

正しい振りの場合は、フォロースルー時に手を離さなくても、インパクトで100%の力を伝えることができます

ただ、フォロースルーを意識的に大きくするために、手を離すと良いという意見もあります

フォロースルーの大きさや手を離すか離さないかは、バッティング練習で試してみて、自分に合う形を見つけましょう

フォロースルーを改善する方法

フォロースルーを良い状態にするためには、体の柔軟性をつけ、正しいバッティングフォームを繰り返し練習するしかありません

ストレッチでは特に、胸にある胸郭部分のストレッチが大切です

胸郭のストレッチはこちらでも紹介していますので、参考にしてください

【簡単】野球におすすめのストレッチ3ヶ所！怪我なく最大のパフォーマンスを

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正しいバッティングフォームで、ボールを打つのも良いですが、バトミントンのシャトルのようなもので、練習するのもお勧めです

【羽打ち】野球のシャトル打ち練習のやり方、デメリットやメリット含めた効果を説明します！

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体の動きを意識しながら、バッティングフォームを作っていきましょう

フォロースルーがかっこいい選手

プロ野球で活躍した選手の中から、フォロースルーがかっこいい選手を3人紹介します

1.中村剛也選手

西武のおかわりくんこと、中村選手です

テイクバックをあまり取らず、コンパクトなスイングでフォロースルーを大きくとっています

2.松中信彦選手

平成の三冠王、松中選手です

インコースを捌いてホームランにした時のフォロースルーは美しいです

3.阿部慎之助選手

現、ジャイアンツ監督の阿部選手です

阿部選手もフォロースルーが大きい印象があり、綺麗なバッティングフォームをしています

まとめ

今回の記事では、フォロースルーはなぜ大事なのか、意識すべきポイントを解説しました

最後にポイントをまとめます

1つ1つのバッティング要素を確認して、打撃力をあげましょう！

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