【羽打ち】野球のシャトル打ち練習のやり方、デメリットやメリット含めた効果を説明します！

シャトル打ちは、素振りの延長線上ででき、ミート力が格段に上がる練習です

そこで、この記事ではシャトル打ちのやり方や効果を解説していきます！

この記事を読むと、シャトル打ちのやり方がわかり、打撃力向上が期待できます！

では、解説していきます

シャトル打ちのやり方

シャトル打ちのやり方はとても簡単です

2人1組になり、1人がシャトルを投げます

もう一人がシャトルを打ちます

以上です

簡単すぎて踊っちゃいますが、ただ打っているだけでは、効果が半減です

意識するポイントは2つあります

実際にやってみるとわかるのですが、シャトルは揺れます

そのため、集中せずに打つと空振りしてしまいます

揺れるシャトルの先端に集中することで、最後までボールを見る練習になります

もう一つは、バットの芯で打つ意識をすることです

シャトルは芯にあたるかどうかで、距離が大きく変わります

芯で打つ意識をもつことで、ミート率を向上させる練習になります

シャトル打ちの際は、この2つを意識して練習をしましょう

人にボールを投げてもらっても同じ目的の練習はできますが、ストライクゾーンが安定しません

そこで安定してストライクを投げられる羽根を使うのです

ピッチャーは通常の野球と同じく、前から投げても良いですし、トスバッティングのように、横から投げても良いでしょう

シャトル打ちのメリット/デメリット

シャトル打ちには2つのメリットがあります

1.練習効率のメリット

バッティング練習で一番大変なのは、ボール拾いです

ファールを打つと、とんでもないところまで、ボールを拾いにいく必要があります

その点、シャトルはあまり飛びません

そのため、自宅の庭や小さい公園で、練習することができます

拾い集めるのも簡単なので、バッティング練習にたっぷり時間を割けます

2.バッティング技術向上のメリット

技術的な向上は先ほど紹介した、「最後までボールを見る」「ミート率向上」の2点があげられます

野球ボールより遅く、回数を何度もできるので、反復練習にはもってこいです

また、シャトル打ちだと詰まっても手に衝撃がこないので、詰まることを恐れず、思い切りのいいスイングをすることができるメリットもあります

ミートの上手い、ヤクルトの青木選手や元ダイエーの井口選手が、小さい時にシャトル練習をやっていたことは有名です

ミート力をあげたいのであれば、シャトル打ち練習はおすすめです

シャトル打ちのデメリット

シャトル打ちに、大きなデメリットはありません

ただ、シャトルは野球のボールと違い、ゆっくりと来るため、意識をしないと打つポイントが前になりがちです

また、芯にさえ当たれば飛んでいくので、体を開いたまま打ってしまう可能性はあります

打撃フォームは崩さずに、芯に当てる練習として取り組みましょう

ボールを呼び込み体の開きを抑えて、打つことを心がけるようにすると良いでしょう

3つのポイントを意識した素振りのやり方は、こちらで紹介しています

【ポイントは3つ】１人でできる野球のバッティング練習を紹介

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シャトル打ちに使える道具

最近は、野球練習用のシャトルが売りにだされていますので、紹介します

まず、最初にお薦めなのはこちらのシャトルです

お勧めする理由は、私が使っているからですww

選んだ理由はとにかく安い！のと、48個というのが1周の練習にちょうどいいからです

試しに、シャトル練習をやってみようかなという方は、まずこちらを購入ください

次にお薦めなのはこちらです

こちらは、なんと暗闇でも練習できる優れものです

夜間の公園などで、練習できますね

シャトルが約50時間連続点灯するため、暗い中で、長時間の練習が可能です

最後にお薦めするのはこちらです

私、一度使ったことがあり、とても良かったです（ただ、値段が・・）

シャトルをセットすると、自動で投げてきてくれるため、1人でもバッティング練習が可能になります

まとめ

今回の記事では、野球のシャトル打ちを解説しました

最後にポイントをまとめます

シャトル練習をして、打撃力アップを目指しましょう！

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